Undvik julstress: med vår checklista för julen
Julchecklistan för en avkopplnad jul
Det desperata sökandet efter den rätta julklappen, trängseln i överfulla butiker när man äntligen har hittat en parkeringsplats. Vad ska jag laga? Vad ska jag ha på mig? Var är dekorationen och varför fungerar ljusslingan inte efter att jag mödosamt har rett ut den i en halvtimme? Den här julstressen måste inte finnas.
Är man väl förberedd har man redan vunnit halva vägen, för julen kommer varje år tidigare än man tror. Med denna checklista för julen kan du njuta av advents- och förjulsperioden i lugn och ro – och undvika julstress! Listan hjälper dig att organisera dig under tiden före jul och att njuta av december och julen.
Litet tips: Bocka helt enkelt av dina to do-punkter. Att bocka av hjälper dig att organisera dig bättre och har dessutom en positiv effekt på hjärnan.
I november:
- Skaffa adventskalender och adventskrans eller gör dem själv
- Packa upp juldekorationen ur lådorna, beställ ny eller ge den nytt liv
- Dekorera bostaden och, om det finns, även utomhusområdet
- Samla in önskelistor och skriv en egen
- Första planeringen av juldagarna: Var ska julfirandet på julafton äga rum? Var tillbringar jag resten av julhelgen?
- Om du vill fira på restaurang bör du ordna en bokning i god tid.
- Om du reser till familjen under helgerna: köp tågbiljetterna redan i november. Det sparar både pengar och julstress.
1:a adventsveckan:
- Bak julkakor
- Bestäm presenter eller samla presentidéer
- Skaffa julkort
- Köp eller pyssla Nikolaus-presenter
- Välj garderob till julafton och juldagarna
- Kontrollera om det finns tillräckligt med porslin för alla gäster. Om inte: fråga vänner eller familjemedlemmar
2:a adventsveckan:
- Köp presenter och förbered små julöverraskningar
- Ställ fram julgransfot, ljusslingor och julgranspynt
- Planera in tid för avkoppling och för juliga aktiviteter
3:e adventsveckan:
- Planera julmenyn och skriv en inköpslista
- Gör en presentcheck och köp de sista småsakerna
- Skriv julkort
- Lämna julpaket och kort på posten
4:e adventsveckan:
- Slå in presenter
- Köp julgran och pynta den
- Städa huset eller lägenheten
- Köp drycker och matvaror
- Välj ut julmusik
Strax före julafton:
- Handla färska ingredienser till helgdagarna
- Förbered julmenyn: allt som du kan förbereda bör du förbereda. Det sparar stress på julafton.
- Pynta julgranen
På julafton/jul:
- Ställ in drycker på kylning
- Duka och dekorera bordet
- Laga maten
- Lägg presenterna under julgranen
Beställ allt du behöver online
Slipp fulla shoppinggator och beställ enkelt allt du behöver till julfirandet online. Från festligt mode till juldekorationer och många olika presenter: i BADER-shoppen hittar du allt du behöver till julen. Det bästa är att alla produkter enkelt kan beställas hemifrån soffan. Vi levererar produkterna bekvämt hem till dig.
Fler tips för att undvika julstress
Minska pressen och koppla av medvetet
Maten ska smaka bra, presenterna ska uppskattas och alla ska njuta av de lediga dagarna: under julen tenderar vi ofta att sätta press på oss själva. Men julen ska vara en stämningsfull tid tillsammans med dem vi tycker om.
Medvetna pauser hjälper dig att ta dig lugnt genom juletiden. En yoga-morgonrutin, ett skumbad på kvällen, en stund för läsning eller en lång promenad i snön: unna dig pauser under den ofta virvlande juletiden!
Sänk dina förväntningar
Det behöver inte vara en 5-rättersmeny och inte heller dekorationen måste vara perfekt: det viktiga är tiden du tillbringar med dina nära och kära. Påminn dig själv om vad julen egentligen handlar om och sänk dina egna förväntningar.
Involvera hela familjen
Har du en tendens att ta hand om allt själv under juletiden? Prova i år att involvera hela familjen i planeringen. Fundera tillsammans på vilken julmeny ni vill ha, låt barnen ta hand om juldekorationerna och låt din partner sköta julinköpen.
Lär dig att säga ”nej”
Undvik att fylla varje ledig minut i kalendern under juletiden. Det är härligt att träffa vänner, familj och bekanta igen, strosa tillsammans på julmarknaden eller sitta ner över en god julmåltid. Men unna dig också medvetna pauser emellanåt, njut av lugnet och luta dig tillbaka. Vi önskar dig en avkopplande tid före jul med många fina stunder. Njut av adventstiden och julaftonen med lugn och ro.
Börja förbereda i god tid
Hur ofta händer det inte att hela julförberedelsen måste göras under sista veckan före jul. För att undvika julstress bör du börja förbereda dig i god tid: fundera inte först i december, utan redan i november, på vilka presenter som skulle glädja dina nära och kära, leta fram fina recept till julmenyn i god tid och förbered steken redan före julfirandet. En god organisation är nämligen halva lösningen för mindre stress under juletiden.
En underbar adventstid utan julstress önskar dig
Ännu fler tips och idéer i överblick
Din Regina Schmidt
